이 조언을 통해 지금 바로 기억력 향상

이 조언을 통해 지금 바로 기억력 향상

이 조언을 통해 지금 바로 기억력 향상

기억력을 향상시키기 위해 몇 가지 쉬운 단계를 밟을 수 있다면, 여러분은 그것들을 밟을 수 있다고 생각하는가? 그 생각이 마음에 든다면, 뇌와 기억력을 강화하는 것이 생각보다 쉽다는 것을 알면 기뻐할 것이다.

이게 관심 있는 것처럼 들리니? 만약 그렇다면, 계속해서 읽으세요!

기억력 보유를 향상시키는 데 도움이 되는 훌륭하고 재미있는 방법 중 하나는 도전을 제공하도록 고안된 게임을 하는 것이다.

근육을 유지하기 위한 운동과 비슷하다.

꾸준한 운동으로, 여러분의 뇌는 유연하고 유연하며, 매일의 도전을 할 수 있다.

게임은 기억력과 정신을 향상시킨다.

기억력 향상을 위한 좋은 게임에는 크로스워드, 브레인 티저, 스크래블 등이 있다.

공부를 할 때 여러 위치를 사용하는 데 최선을 다하십시오.

이렇게 하면 뇌는 정보를 특정 위치와 연결하지 않고 장기 저장소에 보관할 수 있다.

이것은 당신이 정보를 하나의 특정한 설정과 연관시키는 것을 방지하는데, 그것은 당신의 내부에 그것을 더 깊이 주입하는데 도움이 된다.

여러 곳에서 재료를 외우면 장기 기억으로의 융합도 용이하다.

당신이 정말 기억하고 싶은 어떤 것 또는 누구라도 집중하라.

만약 당신이 100퍼센트 집중하지 않는다면, 당신의 마음은 완전한 기억력을 유지하지 못할지도 모른다.

당면한 정보에 정신을 집중하고 다른 생각을 자주 지워라.

당면한 주제에 초점을 맞추고 정보를 메모리에 각인시키십시오.

기억하는데 도움을 주기 위해 집 주변에 메모를 남겨야 한다고 해서 당황하지 마라.

컴퓨터나 전화기 옆에 항상 볼 수 있는 위치에 배치하십시오.

당신은 이 노트들이 당신을 궤도에 올려놓을 것이고 당신이 업무와 약속을 기억하는데 도움을 줄 것이라는 것을 알게 될 것이다.

기억력을 강하게 유지하려면 사회적으로 활동적으로 지내세요.

이것은 당신이 좋은 기분을 유지하도록 도와주고, 주변 환경을 인식하도록 도와준다.

우울하거나 외로울 때, 뇌는 자극받지 않고 정신은 날카롭게 유지하는데 필요한 운동을 하지 못한다.

주변 사람들과 재미있는 대화를 나누면 당신의 마음이 자극을 받을 수 있다.

무언가를 기억해야 할 때, 그것을 외우기 위해 바보 같은 문구, 이미지 또는 노래를 사용해 보라.

유머를 사용하여 정보를 더 재미있게 만들면 나중에 다시 떠올리기가 더 쉬워질 것이다.

시각화는 암기와 회상 기술을 포함하는 작업을 할 때 매우 유용한 기술이 될 수 있다.

교과서에서 자료를 공부하고 있다면 정보를 보존하는 데 도움이 되는 시각적 단서를 위해 차트와 사진을 사용해 보십시오.

교재나 다른 출처가 정보를 돕기 위해 제공하는 것 외에도, 이 목적에 부합하는 자신만의 그래픽 자료를 만드는 것을 주저하지 마십시오.

외우고 싶은 정보와 이미 보유하고 있는 정보를 연관시키는 데 시간을 투자하십시오.

이러한 관계적 유대관계를 형성하는 것은 당신이 새로운 지능을 장기 기억력에 부여할 가능성을 기하급수적으로 증가시킨다.

게다가, 관계를 통해 마음을 운동시키는 것은 여러분이 사물을 훨씬 더 빨리 외울 수 있게 해줄 것이다.

정말로 기억력을 향상시키기 위해 규칙적으로 운동하라.

매일의 소량의 운동이라도 큰 도움이 될 수 있다.

공부 시간에 정보를 벼락치기하는 것은 결코 좋은 생각이 아니다.

무언가를 기억하기 위해 헌신하는 것이 필수라면, 시간을 내어 공부할 계획된 세션을 설정하십시오.

한번에 많은 양의 정보를 배우는 것은 장기 기억력에 효과적인 방법이 아니다.

이 전술은 당신의 마음을 압도하게 할 것이고, 당신은 실제 정보를 거의 간직하지 않을 것이다.

그 물질을 기억하는 당신의 두뇌의 능력을 극대화하기 위해 간격 있는 공부 스케줄을 사용하라.

기억력을 절약하는 팁과 전술을 향상시키는 것은 너무 복잡하지 않다.

여기서 배운 것은 대부분 상당히 상식적인 것으로, 많은 반복과 기타 보존 관행을 다루고 있다.

그렇다고 이 충고가 생각보다 간단하다고 해서 가볍게 받아들일 수는 없다.

메모리를 저장하려면 여기서 팁을 사용하고 있는지 확인하십시오.

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