눈 관리에 대해 자세히 알아보려면 이 글을 읽어보십시오.

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눈 관리에 대해 자세히 알아보려면 이 글을 읽어보십시오.

눈은 반드시 돌봐야 한다.

네가 가진 건 그들뿐이야.

그러므로 지금 그들을 잘 돌보아라.

다음 기사는 당신이 단지 그것을 하는 방법을 배우는데 도움을 줄 것이다.

더 많은 도움말을 보려면 계속 읽어보십시오.

안과 의사에게 연락하여 예약하십시오.

사랑하는 사람들에게 당신의 지역에서 가장 뛰어난 안과 의사들에 대한 추천을 받으라고 말해라.

이것은 당신이 가능한 최고의 도움을 받는 데 도움이 될 것이다.

당신은 당신의 가족이 눈병을 앓았는지 또는 앓았는지 알 필요가 있다.

유전 조건은 즉시 치료해야 한다.

가족력을 알 수 있도록 집안 어른들과 대화하십시오.

오메가 3 지방산으로 눈 건강을 증진시켜라.

이 성분을 함유한 음식을 식단에 통합하는 것은 중요하다.

몇몇 음식에는 참치, 진달래, 잎이 많은 채소, 넙치가 있다.

오메가 3 지방산은 눈에 좋기 때문에 가능한 한 자주 먹어야 한다.

선글라스는 당신의 눈을 위한 멋진 자외선 차단제다.

비록 흐리더라도 자외선은 여전히 눈을 상하게 할 수 있다.

자외선 차단 기능이 있는 선글라스를 구입하십시오.

추가 비용이 있을 수 있지만, 눈의 건강이 더 중요하다.

선글라스를 쓰다.

적절한 선글라스는 태양 광선으로부터 눈을 보호해 준다.

백내장과 황반변성은 모두 자외선에 의한 경우가 많다.

최상의 보호를 받으려면 UVB와 UVA 광선을 차단하는 한 쌍을 사용하십시오.

주변 시력을 보호하는 데에도 안경을 두르는 것이 도움이 된다.

자주 깜빡이는 것을 발견하면 눈에 문제가 생길 수도 있다.

만약 건조한 눈이 문제가 아니라면, 신경질적인 틱이 원인일 수도 있다는 사실을 고려하라.

명상이나 다른 휴식 방법을 채택해 보십시오.

스트레스로 인한 것이 아니라면, 수술학자에게 가십시오.

선글라스를 잘 써라.

이 안경은 태양 광선의 방패 역할을 할 수 있다.

UVA와 UVB로부터 최소한 99%의 보호를 제공하는 선글라스 한 쌍을 집어라.

편광 렌즈는 운전 중 고려해야 할 또 다른 옵션이다.

그것들은 눈부심을 감소시킨다.

자외선 차단 기능이 있는 콘택트라도 선글라스는 여전히 필요하다.

당신의 집의 난방과 에어컨 상황을 보아라.

당신의 집의 건조한 공기는 눈을 건조하게 만들 수 있다.

히터를 돌리지 말고 공기 중에 습기가 차도록 가습기를 유지해라.

습기는 눈이 건조해지고 짜증이 나는 것을 막는데 도움을 준다.

당신은 컴퓨터를 응시할 때 눈을 상하게 할 수 있다.

눈이 건조해지면 더 자주 눈을 깜빡여라.

또한 화면 섬광도 줄여야 한다.

글래어 방지 스크린은 정말로 당신의 눈을 도울 수 있다.

모니터의 상단 부분과 눈이 동일한 위치에 컴퓨터가 있는지 확인하십시오.

화면을 내려다보셔야죠.

식염수를 잘 보관해라.

이것은 당신의 눈을 보호하는 역할을 할 것이다.

하지만, 대부분의 사람들은 집 주변을 청소할 때 고글을 착용하지 않을 것이다.

만약 세정제나 비누가 눈에 들어간다면, 식염수로 눈을 씻어야 할 것이다.

안약은 알레르겐과 여러분의 눈을 씻는 데 도움을 줄 수 있다.

식염수 용액과 다른 안약은 조금 사용하라.

그것들은 안도감을 주지만, 지나친 사용은 다른 눈의 문제를 일으킬 수 있다.

지속적인 문제들은 건강 검진과 약물 치료를 필요로 한다.

나이가 들수록 눈이 더 자주 건조해지는 것은 당연하다.

오메가 3 지방산은 눈에 건강에 좋다.

또한, 뜨거운 공기와 차가운 공기 둘 다 문제를 악화시킬 수 있다는 것을 기억하라.

차 안에 있을 때는 환풍구를 다른 방향으로 가리켜야 한다.

이제 눈을 돌보는 가장 좋은 방법을 이해했으니, 당장 시작해야 한다.

여기서 배운 모든 팁을 가지고 자신에게 적절한 눈 관리를 제공하기 위해 할 수 있는 모든 것을 더 잘 이해하십시오.

네 눈이 고마워할 거야.

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